{"id":1545,"date":"2026-05-10T12:05:56","date_gmt":"2026-05-10T12:05:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dhammadelaforet.com\/?page_id=1545"},"modified":"2026-05-10T12:05:56","modified_gmt":"2026-05-10T12:05:56","slug":"patience-et-endurance-les-plus-belles-vertus-du-meditant-engage","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.dhammadelaforet.org\/index.php\/patience-et-endurance-les-plus-belles-vertus-du-meditant-engage\/","title":{"rendered":"Patience et endurance : les plus belles vertus du m\u00e9ditant engag\u00e9"},"content":{"rendered":"\n

Ajahn Jayasaro<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Traduction de Jeanne Schut<\/h2>\n\n\n\n
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Parmi les vertus les moins consid\u00e9r\u00e9es et les plus oubli\u00e9es de nos jours, se trouvent la patience et l\u2019endurance. On dit, par exemple, que l\u2019un des avantages de la richesse est de ne pas \u00eatre oblig\u00e9 de supporter les choses que l\u2019on n\u2019aime pas, d\u2019avoir tout \u00e0 sa disposition, \u00e0 tout moment, d\u00e8s qu\u2019on en a envie. Les moines eux-m\u00eames ne semblent pas attacher grand cr\u00e9dit \u00e0 la patience. On les entendra dire par exemple \u00e0 propos d\u2019une situation difficile : \u00ab C\u2019\u00e9tait tr\u00e8s p\u00e9nible mais au moins j\u2019ai eu l\u2019occasion d\u2019exercer un peu de patience et d\u2019endurance \u00bb \u2013 comme si c\u2019\u00e9tait un prix de consolation, le minimum que l\u2019on puisse obtenir.<\/p>\n\n\n\n

De toute \u00e9vidence, la patience n\u2019est pas une qualit\u00e9 pr\u00f4n\u00e9e dans notre monde et pourtant\u2026 Pourtant, le Bouddha a dit que khanti<\/em>, ce m\u00e9lange de patience et d\u2019endurance, est le \u00ab supr\u00eame incin\u00e9rateur des pollutions mentales <\/strong>\u00bb. Donc logiquement, si on est vraiment, sinc\u00e8rement, d\u00e9termin\u00e9 \u00e0 \u00e9radiquer les pollutions mentales, quand quelqu\u2019un agit de mani\u00e8re franchement \u00e9nervante et qu\u2019on est oblig\u00e9 d\u2019\u00eatre patient, on doit lui en \u00eatre tr\u00e8s reconnaissant parce qu\u2019il nous aide \u00e0 incin\u00e9rer nos pollutions mentales.<\/p>\n\n\n\n

Quand vous \u00eates dans une situation o\u00f9 vous devez faire preuve de patience, ne croyez pas que vous n\u2019\u00eates pas en train de pratiquer ou qu\u2019il s\u2019agit d\u2019une pratique auxiliaire ou secondaire. Pas du tout ! C\u2019est le c\u0153ur de la pratique.<\/p>\n\n\n\n

Il faut cependant noter que khanti<\/em>, la v\u00e9ritable vertu de la patience, n\u2019est pr\u00e9sente que lorsque la notion de temps a disparu. Si vous grincez des dents, que vous vous demandez combien de temps l\u2019\u00e9preuve va durer et quand elle va se terminer, ce n\u2019est pas vraiment khanti<\/em>. Avec khanti<\/em>, il n\u2019y a pas cette notion de temps. C\u2019est la perfection de la patience. Ajahn Sumedho emploie une merveilleuse expression pour la d\u00e9finir : \u00ab Coexister paisiblement avec ce qui est d\u00e9plaisant. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

L\u2019id\u00e9e est donc d\u2019observer et de prendre conscience de notre attitude par rapport \u00e0 nos ressentis, qu\u2019ils soient agr\u00e9ables ou d\u00e9sagr\u00e9ables, et de trouver un moyen de les l\u00e2cher. Bien s\u00fbr, quand nous m\u00e9ditons, nous esp\u00e9rons trouver la paix de l\u2019esprit mais nous devrions aussi \u00eatre conscients du fait que la m\u00e9ditation est la meilleure occasion que nous ayons d\u2019\u00eatre face \u00e0 nous-m\u00eames, de mettre notre esprit sous un microscope. Et l\u2019une des choses auxquelles nous devrions \u00eatre tr\u00e8s attentifs en m\u00e9ditation, c\u2019est notre attitude, notre r\u00e9action, face aux ressentis, surtout les ressentis d\u00e9sagr\u00e9ables. Que se passe-t-il quand une jambe, un genou ou le dos commence \u00e0 vous faire mal ? Comment r\u00e9agissez-vous en g\u00e9n\u00e9ral ? \u00cates-vous abattu, contrari\u00e9, inquiet ? Ressentez-vous de l\u2019aversion ?<\/p>\n\n\n\n

Il est important de conna\u00eetre la fa\u00e7on dont vous r\u00e9agissez car si ces r\u00e9actions vous sont habituelles quand vous ressentez une douleur physique en m\u00e9ditation, elles se manifesteront aussi dans le quotidien quand vous devrez faire face \u00e0 quelque chose de d\u00e9sagr\u00e9able, que ce soit physique ou mental. En m\u00e9ditation, vous avez l\u2019occasion d\u2019observer beaucoup plus clairement les r\u00e9actions mentales assez complexes qui ont lieu dans la vie de tous les jours.<\/p>\n\n\n\n

Si nous nous sentons souvent insatisfaits et malheureux dans la vie, c\u2019est \u00e0 cause d\u2019un manque de clart\u00e9 par rapport \u00e0 la nature de nos ressentis et de notre incapacit\u00e9 \u00e0 accepter ce qui est tel que c\u2019est, avec patience, compr\u00e9hension et gratitude.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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