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# le Dhamma de la forêt: Bouddhisme Theravada

## Sitemaps
[XML Sitemap](https://www.dhammadelaforet.org/sitemap_index.xml): Includes all crawlable and indexable pages.

## Pages
- [Commentaire sur l’Anapanasati Sutta (MN 118)](https://www.dhammadelaforet.org/commentaire-sur-lanapanasati-sutta-mn-118/): Jeanne Schut
- [Extraits de « Trouver refuge dans l’éveil »](https://www.dhammadelaforet.org/extraits-de-trouver-refuge-dans-leveil/): Enseignement complet. PDF "Trouver refuge dans l'éveil".
- [Suggestions de pratique pendant le Vassa](https://www.dhammadelaforet.org/suggestions-de-pratique-pendant-le-vassa/): Les trois mois du Vassa, qui correspondent à la saison des pluies en Asie, vont de la pleine lune de juillet à celle d'octobre. Le Bouddha a proposé à ses disciples de profiter de cette période, durant laquelle ils ne pouvaient pas se déplacer facilement, pour se poser, recentrer leur pratique et faire un effort particulier pour avancer sur la voie de la libération de la souffrance et de l'ouverture du cœur.
- [Suggestions de pratique quotidienne](https://www.dhammadelaforet.org/suggestions-de-pratique-quotidienne/): Idéalement, la journée d'une personne engagée sur la voie spirituelle commence et se termine par une méditation formelle. Si l'esprit est trop endormi le matin ou trop agité le soir, il est toujours possible d'être accompagné par une méditation guidée, comme celles proposées sur ce site.
- [Suggestions](https://www.dhammadelaforet.org/suggestions/)
- [Suggestions de pratique](https://www.dhammadelaforet.org/suggestions-de-pratique/): Pour ceux qui prennent le temps de méditer matin et soir et pour les autres. Il est toujours possible de développer l'attention - ou pleine conscience - à tout moment de la journée. L'attention aiguisée est la clé qui ouvre toutes les portes de l'introspection, de la vision pénétrante qui mène à la connaissance et la sagesse. Il n'y a pas de "petit progrès"; chaque pas dans la bonne direction nous fait avancer. Voici donc des suggestions pour chacun et pour tous :
- [Nouveautés](https://www.dhammadelaforet.org/nouveautes/): Une contemplation guidée sur le jugement pour renforcer le travail prévu pour ce Vassa 2026. Suggestions de pratique pour le Vassa, les 3 mois de la saison des pluies en Asie, de la pleine lune de juillet à celle d'octobre - soit, en 2026, du mercredi 29 juillet au lundi 26 octobre. Le Bouddha a recommandé que nous fassions un effort particulier pendant cette période pour nous libérer des obstacles qui empoisonnent le plus notre vie. C'est pourquoi nous proposons cette année une observation particulière de la tendance au jugement. Bon Vassa ! 14 et 21 juin 2026 - Sur FR2 à 8h30 Jeanne Schut présente son dernier livre Quand le moi s'effacepuis en replay ou sur le site youtube Sagesses bouddhistes : - 1ère émission : Le rôle du moi dans la souffrance- 2ème émission : https://www.youtube.com/watch?v=zBKVBpJuCzU 10 juin 2026 - Nouvelle méditation guidée.Metta comme une douche d'énergie lumineuseIl est parfois difficile de pratiquer Metta pour soi. Mais quand une lumière d'un blanc doré descend sur vous comme une douche d'amour inconditionnel, on ne peut que laisser le cœur s'ouvrir avec gratitude. 10 avril 2026 - Parution d'un nouveau livre de Jeanne Schut :Quand le moi s'efface, La voie du Bouddha pour se libérer de la souffrance.Disponible auprès des éditions Sully : https://www.editions-sully.com/
- [Le Dhammapada](https://www.dhammadelaforet.org/le-dhammapada-2/): Celui qui est attentif à ses paroles, maîtrisé dans ses pensées, et incapable de mauvaises actions, purifiant constamment pensées, paroles et actions, parviendra au bout de la voie proclamée par les sages. (281)
- [Questions au Bouddha](https://www.dhammadelaforet.org/questions-au-bouddha/): Les personnages qui posent des questions au Bouddha, sont parfois des divinités, parfois des hommes ordinaires, et le plus souvent des brahmanes, la caste des religieux de l'Inde ancienne, qui cherchent à connaître la doctrine bouddhique. Les réponses du Bouddha traitent d'un grand nombre de questions que se posent tous ceux qui sont engagés dans une voie spirituelle. Elles illustrent l'enseignement fondamental du bouddhisme sur l'insatisfaction liée à la condition humaine, ce qui la cause, et comment s'en libérer.
- [Les plus belles paroles du Bouddha](https://www.dhammadelaforet.org/les-plus-belles-paroles-du-bouddha/): Le Dhammapada est l'un des plus anciens recueils des enseignements du Bouddha. Il est particulièrement aimé et reconnu dans toutes les écoles du bouddhisme, du fait de sa forme légère et poétique. Jeanne Schut nous en donne ici une nouvelle traduction, simple et fluide, qui respecte le sens du texte dans son esprit et dans sa forme en utilisant, à chaque fois que possible, la versification, en écho au texte original.
- [Rencontres avec le Bouddha](https://www.dhammadelaforet.org/rencontres-avec-le-bouddha/): Ces « Rencontres avec le Bouddha » nous viennent des Udana, un recueil de quatre-vingts textes du bouddhisme ancien qui n’avaient encore jamais été publiés en français.
- [Le Vénérable Ajahn Chah](https://www.dhammadelaforet.org/accueil-le-venerable-ajahn-chah/): La Thaïlande a la chance de compter un grand nombre de maîtres de méditation bouddhistes dotés d’une moralité impeccable et d’une profonde sagesse. L’un des plus éminents est le Vénérable Ajahn Chah.
- [La Tradition de la forêt](https://www.dhammadelaforet.org/la-tradition-de-la-foret-2/): Depuis l’époque du Bouddha, il y a toujours eu des moines et des nonnes qui se sont retirés dans les profondeurs des forêts, des montagnes et des grottes, à la recherche d’une solitude propice au développement de la méditation et à la pleine réalisation du Dhamma, la vérité de la nature révélée par les enseignements du Bouddha. Que ce soit dans la solitude ou en petit groupe, ces renonçants mènent une vie de simplicité, d’austérité et de persévérance dans l’effort.
- [Le Theravada – « la voie des anciens »](https://www.dhammadelaforet.org/le-theravada-la-voie-des-anciens/): Le bouddhisme Theravada prend sa source et sa force dans les enseignements originaux du Bouddha.
- [Documents audios](https://www.dhammadelaforet.org/documents-audio/): Tous les documents audios proposés peuvent être téléchargés ainsi :
- [Informations](https://www.dhammadelaforet.org/informations/): Le projet du site Monastères dans le monde Contact
- [Theravada et école de la forêt](https://www.dhammadelaforet.org/theravada-et-ecole-de-la-foret/): Ce que nous appelons Theravada aujourd’hui est la seule école survivante de toutes les branches non mahayanistes de l’époque. Pour éviter la connotation péjorative de ces noms, il est convenu aujourd’hui d’appeler le Theravada « le bouddhisme du sud » — car il se concentre historiquement sur l’Asie du Sud-est — et le Mahayana « le bouddhisme du nord » car il a surtout émigré au nord de l’Inde vers la Chine, le Tibet, le Japon et la Corée.
- [Être ce qui est](https://www.dhammadelaforet.org/etre-ce-qui-est/): Cet ouvrage regroupe des enseignements oraux du célèbre maître bouddhiste thaïlandais Ajahn Chah. Ils ont été soigneusement recueillis dans son monastère de la forêt en Thaïlande par son disciple Paul Breiter et remarquablement traduit pour être accessible aux Occidentaux.
- [Méditation et sagesse](https://www.dhammadelaforet.org/meditation-et-sagesse/): Considéré comme l’un des maîtres spirituels les plus remarquables de son époque, Ajahn Chah (1918-1992) a inspiré et guidé d’innombrables personnes dans l’art de la méditation et la pratique de la Voie bouddhique.
- [Vertu et méditation](https://www.dhammadelaforet.org/vertu-et-meditation/): Engagé dans une vie de simplicité et de renoncement, Ajahn Chah, maître bouddhiste de Thaïlande, transmet les enseignements du Bouddha avec sagesse, humour et une immense compassion.
- [Tout apparaît, tout disparaît](https://www.dhammadelaforet.org/tout-apparait-tout-disparait/): Soigneusement compilé, cet ouvrage reprend des enseignements d'Ajahn Chah énoncés en diverses circonstances ainsi que des anecdotes sur sa vie - depuis l'apprentissage difficile de la vie de moine jusqu'à ses relations avec ses disciples.
- [L’esprit et la Voie](https://www.dhammadelaforet.org/lesprit-et-la-voie/): Composé à partir d'enseignements oraux soigneusement mis en forme, L'esprit et la Voie se présente sous la forme de chapitres courts et vivants qui abordent les différents points de la pratique et de la doctrine, en se référant toujours à l'expérience personnelle de l'auteur et aux problèmes concrets auxquels nous sommes confrontés.
- [Méditation sur la perception](https://www.dhammadelaforet.org/meditation-sur-la-perception/): Les dix pratiques thérapeutiques sur lesquelles se base la méditation sur la perception composent un système associant la "méditation de la tranquillité" et la "méditation de la vision profonde". Utilisées en alternance, ces pratiques permettent de développer une perception purifiée, comme l'explique le Bouddha.
- [Les quatre fondements de la pleine conscience](https://www.dhammadelaforet.org/les-quatre-fondements-de-la-pleine-conscience/): Dans une langue simple et directe, Bhante Henepola Gunaratana partage les enseignements du Bouddha sur la pleine conscience, et comment il est possible d'utiliser ces principes pour améliorer notre vie quotidienne, approfondir notre pleine conscience, et nous rapprocher de nos buts spirituels.
- [Initiation à la méditation profonde](https://www.dhammadelaforet.org/initiation-a-la-meditation-profonde/): Initiation à la méditation profonde  En pleine conscience
- [Les huit marches vers le bonheur](https://www.dhammadelaforet.org/les-huit-marches-du-bonheur/): La paix du cœur, la lucidité, la compassion, la sagesse transcendante ne sont la propriété exclusive d'aucune religion ou tradition. Un livre accessible à tous, bouddhistes et non bouddhistes.
- [De la bienveillance à l’amour inconditionnel](https://www.dhammadelaforet.org/de-la-bienveillance-a-lamour-inconditionnel/): Amour, amitié, bienveillance illimités et universels envers soi et les autres.Cet ouvrage nous propose les enseignements primordiaux et les plus profonds du bouddhisme : metta, l'amour universel tourné vers l'amitié bienveillante.
- [Méditer au quotidien](https://www.dhammadelaforet.org/mediter-au-quotidien/): Méditer - Pourquoi ? Comment ? Le but de la méditation est la transformation personnelle. Elle nettoie la pensée de ce qu'on peut appeler des "irritants psychiques" comme la convoitise, la jalousie, qui nous tiennent enchevêtrés dans une servitude émotive. Et la vie devient paisible, au lieu d'être une lutte.
- [Dipa Ma, Présence et rayonnement d’une femme bouddhiste](https://www.dhammadelaforet.org/dipa-ma-presence-et-rayonnement-dune-femme-bouddhiste/): Ce livre présente à la fois l’histoire de la vie de Dipa Ma Barua et ses enseignements. Dipa Ma est une figure incontournable de la spiritualité contemporaine. Maître bouddhiste d’exception, cette femme, épouse et mère, a découvert la méditation sous l’égide de Mahasi Sayadaw en Birmanie dans les années 1950 et a très vite atteint les plus profonds niveaux de concentration et de sagesse.
- [Redécouvrir la vie](https://www.dhammadelaforet.org/redecouvrir-la-vie/): Redécouvrir la vie est son ultime livre. Intemporel et proche du lecteur, il nous éveille à la beauté de l’expérience humaine.
- [Quand la conscience s’éveille](https://www.dhammadelaforet.org/quand-la-conscience-seveille/): Quand la conscience s'éveille est la transcription d'un atelier de 3 jours où les enseignements sont mêlés d'histoires courtes, de fables ou de paraboles qui, influencées par les spiritualités bouddhiste ou taoïste, tracent la voie d'une sagesse originale et efficace.
- [Appel à l’amour](https://www.dhammadelaforet.org/appel-a-lamour/): Jésuite d'origine indienne, Anthony de Mello a su harmoniser l'hindouisme, la psychothérapie et la tradition ignatienne dans une spiritualité neuve et efficace.
- [Les livrets du Refuge](https://www.dhammadelaforet.org/les-livrets-du-refuge/): Voir tous les titres disponibles sur le site de l'Association :
- [Pure et simple](https://www.dhammadelaforet.org/pure-et-simple/): « En pratiquant la méditation dans des conditions difficiles, Kee a fini par atteindre la paix intérieure absolue. Voici le résultat de cette percée : des enseignements directs, énoncés en toute simplicité, sur la façon dont on peut accueillir la maladie, laisser la souffrance et les tensions se dénouer, et maintenir l'esprit centré ». Khate Wheeler
- [Le chemin vers l’Éveil](https://www.dhammadelaforet.org/le-chemin-vers-leveil/): Dans ce livre, l'auteur nous enseigne à vivre en pleine conscience en revenant aux racines de la méditation, pour une compréhension et une pratique authentique.
- [La pleine conscience](https://www.dhammadelaforet.org/la-pleine-conscience/): L'esprit contient les graines de son propre éveil, graines que nous pouvons cultiver pour cueillir les fruits d'une vie vécue en pleine conscience. Pour nous guider sur cette voie, l'auteur partage la sagesse acquise au fil de quatre décennies d'enseignement et de pratique.
- [L’expérience de la clarté intérieure](https://www.dhammadelaforet.org/lexperience-de-la-clarte-interieure/): Cet ouvrage est une transcription d'une retraite de méditation dirigée par Joseph Goldstein. Chaque chapitre est tiré d'une leçon sur un thème précis.
- [Quand le moi s’efface](https://www.dhammadelaforet.org/quand-le-moi-sefface-2/): Ce livre invite à porter un regard simple et attentif sur ce que nous appelons « moi » : ce personnage familier que nous croyons solide, et qui pourtant se construit instant après instant. Lorsqu’il est observé avec clarté et douceur, les tensions s’apaisent, les attachements perdent de leur emprise, et la vie devient plus fluide. Peu à peu, comme une note qui cesse de se croire séparée de la mélodie, la vie retrouve son harmonie naturelle.
- [Et s’il suffisait d’être présent …](https://www.dhammadelaforet.org/et-sil-suffisait-detre-present/): La vie d’Ayya Khema (1923-1997) est à l’image de la personne qu’elle était : active, forte et déterminée. Après avoir vécu les tourments de la Seconde guerre mondiale en Allemagne puis en exil, elle connaît la vie confortable d’une mère de famille aux États-Unis, mais ses aspirations profondes la conduisent bientôt vers d’aventureux voyages qui lui permettront de découvrir la méditation. Lorsqu’elle se retrouve libre de tous liens familiaux, elle s’engage définitivement sur la voie du bouddhisme Theravada de la Tradition de la forêt.
- [Les aventures de Boon et Pranee dans la jungle](https://www.dhammadelaforet.org/les-aventutres-de-boon-et-pranee-dans-la-jungle/): Livre disponible sur Amazon
- [La Tradition de la forêt](https://www.dhammadelaforet.org/la-tradition-de-la-foret/): Régulièrement au fil des siècles, tandis que le bouddhisme s’étendait et s’adaptait à différentes sociétés, certains pratiquants se sont tournés vers la forêt pour revenir au mode de vie enseigné par le Bouddha. C’est ainsi qu’est réapparue la Tradition de la forêt en Thaïlande, à la fin du XIXe siècle.
- [Contemplations et lectures](https://www.dhammadelaforet.org/contemplations-et-lectures/): Documents audios à écouter dans le silence et méditations guidées extraites du livre "Quand le moi s'efface".
- [Maha Parinibbana Sutta, les derniers jours du Bouddha (extrait)](https://www.dhammadelaforet.org/maha-parinibbana-sutta-les-derniers-jours-du-bouddha-extrait/): Traduction de Jeanne Schut
- [Le véritable amour est éveillé](https://www.dhammadelaforet.org/le-veritable-amour-est-eveille/): La spiritualité, c’est l’Éveil, parce que c’est seulement quand nous sommes éveillés que nous pouvons pénétrer la vérité et découvrir les nœuds qui nous empêchent d’être libres. Voilà ce qu’est l’Éveil, l’illumination ! C’est comme le lever du soleil sur la nuit, l’apparition de la lumière dans l’obscurité. C’est la joie qui se découvre elle-même, dénuée de toute forme.
- [Changer avec grâce et confiance dans la nature](https://www.dhammadelaforet.org/changer-avec-grace-et-confiance-dans-la-nature/): Comparez la simple et sereine splendeur d’une rose épanouie au stress et à l’agitation de votre vie. La rose possède un don qui vous fait défaut : elle est parfaitement satisfaite d’être ce qu’elle est. Elle n’a pas été programmée comme vous, depuis la naissance, à être mécontente d’elle-même, de sorte qu’elle n’a pas la moindre envie d’être autre que ce qu’elle est. C’est pour cette raison qu’elle possède cette grâce candide, cette absence de conflit intérieur qu’on ne trouve parmi les êtres humains, que chez les enfants et les mystiques.
- [Ouvrez les yeux et regardez autrement !](https://www.dhammadelaforet.org/ouvrez-les-yeux-et-regardez-autrement/): Histoires d'Anthony de Mello
- [L’ordinateur dans votre tête](https://www.dhammadelaforet.org/lordinateur-dans-votre-tete/): Regardez la façon dont vous avez été élevé et la vie que vous menez. Dans votre tête, il y a un ordinateur qui a été programmé avec toute une série d’exigences sur la façon dont les choses devraient être et sur la façon dont vous voudriez qu’elles soient. Qui a créé ce programme ? Pas vous. La programmation a été faite par vos parents, votre culture, votre société, votre religion et vos expériences passées. C’est tout cela qui a dicté votre façon de concevoir comment les choses et les gens devraient être, et ce que devraient être vos propres désirs, vos valeurs, vos goûts et vos attitudes.
- [Anthony de Mello](https://www.dhammadelaforet.org/anthony-de-mello/): Anthony de Mello est né à Bombay, en Inde, le 4 septembre 1931 dans une famille catholique (suite à l’influence portugaise dans le sud-est de l’Inde) et il a toujours souhaité consacrer sa vie à la spiritualité. Après des études dans un collège jésuite, il est tout naturellement devenu prêtre jésuite. Plus tard, pour soutenir les communautés religieuses, il a également reçu une formation de psychothérapeute. Sa nature chaleureuse et charismatique a contribué à sa renommée internationale de guide spirituel, écrivain et orateur.
- [« Redécouvrir la vie », introduction](https://www.dhammadelaforet.org/redecouvrir-la-vie-introduction/): Permettez-moi de commencer par vous dire comment j’ai l’intention de procéder tout au long de cette conférence dont le thème est «  Redécouvrir la vie ».
- [Comprendre le karma – causes et effets](https://www.dhammadelaforet.org/comprendre-le-karma-causes-et-effets/): Lors d'une visite aux États-Unis, Sa Sainteté le Dalaï Lama a donné une conférence sur la vacuité du moi et la loi de cause à effet du karma. Au cours de cet exposé, il a dit que s’il fallait choisir entre comprendre le karma et comprendre la vacuité, mieux valait essayer de comprendre la loi du karma. Cette déclaration en a surpris beaucoup car le cœur même de la sagesse du bouddhisme est la compréhension de la nature vide, impersonnelle et insubstantielle des phénomènes. Il est cependant extrêmement important que nous saisissions ce que le Dalaï Lama a voulu dire. En effet, sans une compréhension du karma, des conséquences de nos actes, la notion de vacuité des phénomènes risque de servir de prétexte pour ne pas assumer la responsabilité des actes de notre vie. Croire que rien n'a d'importance, que nous pouvons faire n'importe quoi puisque tout est vide de toute façon, est une grave incompréhension de l'enseignement et une triste justification pour un comportement nuisible. Par contre, si nous sommes sensibles à la loi du karma et que nous devenons responsables de nos actes en assumant leurs conséquences, cela nous aidera à parvenir à une compréhension authentique de la vacuité.